Aranżując oświetlenie pokoju dziecięcego, powinniśmy przede wszystkim wziąć pod uwagę wiek naszej pociechy - inne lampy dobierzemy dla niemowlęcia, a inne dla przedszkolaka czy ucznia szkoły podstawowej. Np. bardzo małe dziecko powinno mieć dostęp do jak największej ilości światła w ciągu dnia - z kolei w nocy nie może być wystawione na działanie żadnego sztucznego oświetlenia. Pozwoli mu to przywyknąć do naturalnego rytmu doby i przesypiać spokojnie całe noce. To z kolei przełoży się na mniejsze ryzyko zaburzeń snu w kolejnych etapach jego rozwoju.

Rodzaje oświetlenia do pokoju dziecięcego

Wybierając lampy dziecięce, powinniśmy zadbać o kilka konkretnych rodzajów oświetlenia. Są to:

• Górne światło

Niezależnie od wieku dziecka musimy zadbać o jedno - by w pokoju znajdowała się oprawa stanowiąca główne źródło światła. Najlepiej umieścić ją na suficie, by mogła oświetlać każdy kąt pokoju. Pamiętajmy jednak, że nie może stanowić jedynego źródła światła - w pokoju powinny znajdować się także lampy dodatkowe o innych zastosowaniach.

• Oświetlenie biurka

Wybór lampki na biurko ucznia to sprawa wymagająca starannego rozważenia. Po pierwsze, powinniśmy wybrać taką oprawę, która nie będzie nagrzewać się podczas świecenia, narażając dziecko na poparzenie. Pamiętajmy też, by lampka emitowała światło o chłodnej barwie - pozwala ona się skupić i w odróżnieniu od barwy ciepłej nie wywołuje uczucia senności. Warto zdecydować się na kolorową oprawę o ciekawym kształcie - na rynku dostępnych jest wiele wariantów, które pomogą nam udekorować biurko dziecka stosownie do jego wieku i upodobań.

• Lampka nocna

Wybierając oświetlenie w okolicach łóżka, również powinniśmy wziąć pod uwagę wiek i charakter dziecka - jeżeli jest małe i wciąż lubi, gdy rodzic czyta mu do snu, zdecydujmy się raczej na lampę stojącą niż taką do postawienia na nocnym stoliku. Pamiętajmy, że oprawa powinna mieć abażur lub klosz całkowicie zakrywający źródło światła - pomoże to zredukować efekt olśnienia. Warto również zadbać o to, by rzucane przez nią światło miało ciepłą barwę - da ona dziecku poczucie komfortu i miłego rozleniwienia, przygotowując je w ten sposób do zdrowego całonocnego snu.